Introduction à la Méditation Bienveillante   La vie moderne est souvent caractérisée par son rythme effréné, ses exigences incessantes et son stress constant. Dans ce tourbillon de responsabilités et d’émotions, il est facile de se sentir submergé, anxieux et parfois même dépassé par nos propres réactions émotionnelles. C’est là que la méditation bienveillante entre en […]